Glow smoothie (salade liquide)

Name: Glow smoothie (salade liquide)
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 20 g gingembre; 1 citron; 1 plant persil plat; 50 g jeunes pousses d’épinards; 1 petite laitue; 1 poire; 2 concombres snack; glaçon

Facile Froid À TABLE avril 2026 Petit-déjeuner

Un smoothie vitaminé, avec laitue, épinards, persil et concombre, ainsi que de la poire et du gingembre. Sain et bourré d’énergie.

À la rencontre de notre équipe culinaire SPAR

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Allergènes

Peut contenir des allergènes.

Préparer ce plat en suivant ces étapes

Épluchez le gingembre. Pelez le citron jusqu’à la chair. Coupez-les en morceaux et éliminez les pépins de citron.
Mettez le gingembre et le citron dans le blender. Effeuillez le persil et ajoutez-le, ainsi que les épinards. Mixez.
Équeutez la poire, épépinez-la et ajoutez-la également.
Coupez grossièrement la laitue et le concombre, ajoutez-les et mixez encore.
Filtrez si nécessaire et servez le jus rafraîchi ou avec des glaçons.