Barre énergétique aux fruits séchés
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Gluten , Lactose , Lait et des noisettes . Peut contenir d'autres allergènes.
Préparer ce plat en suivant ces étapes
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Préchauffez le four à 150°C.
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Coupez les fruits secs en petits morceaux.
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Versez des flocons d’avoine avec de noix brésiliennes dans un blender et mixez-les finement.
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Faites fondre le beurre, le miel et un filet d’eau à petit feu sans laisser cuire. Mélangez-y le restant des ingrédients. Assaisonnez de poudre de cannelle.
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Versez dans un plat à four à revêtement antiadhésif. Pressez bien.
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Enfournez au four préchauffé, faites dorer et durcir pendant 30 minutes.
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Laissez refroidir et coupez en forme de barres.
