Barre énergétique aux fruits séchés

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Allergènes

Gluten , Lactose , Lait et des noisettes. Peut contenir d'autres allergènes.

Préparer ce plat en suivant ces étapes

  1. Préchauffez le four à 150°C.

  2. Coupez les fruits secs en petits morceaux.

  3. Versez des flocons d’avoine avec de noix brésiliennes dans un blender et mixez-les finement.

  4. Faites fondre le beurre, le miel et un filet d’eau à petit feu sans laisser cuire. Mélangez-y le restant des ingrédients. Assaisonnez de poudre de cannelle.

  5. Versez dans un plat à four à revêtement antiadhésif. Pressez bien.

  6. Enfournez au four préchauffé, faites dorer et durcir pendant 30 minutes.

  7. Laissez refroidir et coupez en forme de barres.