Smoothie de légumes verts, fruits et gingembre

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Allergènes

Peut contenir des allergènes.

Préparer ce plat en suivant ces étapes

  1. Faites blanchir brièvement les bouquets de brocoli dans de l’eau bouillante. Égouttez-les et mettez-les dans le blender. Pelez la banane et coupez-la en morceaux. Ajoutez la banane et les épinards au brocoli.

  2. Coupez l’avocat en deux. Retirez le noyau, récoltez la chair à la cuillère et mettez-la également dans le blender.

  3. Coupez la pomme en 4, épépinez-la, puis coupez-la en morceaux et ajoutez-la dans le blender.

  4. Râpez ½ c à c de gingembre. Mettez-le dans le blender avec 1,5 verre d’eau et le jus de citron vert.

  5. Mixez le tout pour obtenir un smoothie lisse.

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