Steak de chou rouge au lebné et grenade
Délicieux plat principal végétarien riche en textures, grâce au chou rouge mariné et rôti et aux notes du Moyen-Orient.
Ustensiles de cuisine
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Gluten , Lactose , Lait , des noisettes , graines de sésame , fèves de soja et dioxyde de soufre et sulfites. Peut contenir d'autres allergènes.
Préparer ce plat en suivant ces étapes
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Coupez la grenade en deux. Pressez ½ grenade avec un presse-orange. Prélevez les pépins de l’autre moitié et réservez au frais.
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Retirez les feuilles extérieures du chou rouge et découpez le reste en tranches épaisses de 2 cm.
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Mélangez le jus de grenade avec le jus de betterave, le vinaigre de pomme et le sirop d’érable. Versez sur les tranches de chou rouge et laissez mariner 1 h au frigo.
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Sortez ensuite le chou rouge du liquide, disposez-le sur une plaque garnie de papier cuisson et assaisonnez de poivre noir et de sel. Arrosez d’huile d’olive.
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Préchauffez le four à 200°C. Faites cuire le chou rouge 40 min au four, en le retournant à mi-cuisson.
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Portez la marinade à ébullition et faites-la réduire en sirop.
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Découpez chaque pomme (sans trognon) en 16 quartiers fins.
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Faites dorer les noisettes dans une poêle sans matière grasse.
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Ciselez les feuilles de menthe. Découpez le citron confit en petits dés.
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Mélangez le lebné avec le citron et assaisonnez de poivre noir et de sel.
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Faites cuire le pain turc comme indiqué sur l’emballage. Découpez-le en parts.
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Dressez une cuillerée de lebné sur chaque steak de chou rouge et ajoutez les quartiers de pomme. Versez 2 c à s de réduction de marinade par-dessus. Décorez de pépins de grenade, noisettes et menthe. Arrosez d’1 c à s d’huile d’olive et saupoudrez de za’atar.
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Servez avec le pain turc.
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