Café normal ou décaféiné ?

L'effet stimulant de la caféine ne s'estompe qu'après trois heures. Donc, si vous avez encore envie d'un peu de réconfort le soir, il vaut mieux choisir un café décaféiné. De même, pour les femmes enceintes ou les mères allaitantes qui ne peuvent pas se passer de caféine, le "déca" est la solution idéale.

café décaféiné

Saviez-vous que...

  • trois à quatre tasses de café contenant de la caféine par jour ne nuisent pas à votre santé ? 
  • le déca contient aussi un peu de caféine ? La norme européenne est de 4 milligrammes de caféine par tasse. Pour vous donner une idée : une tasse de café ordinaire contient environ 75 milligrammes de caféine.
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