Shake de légumes PT30M 4 portions 600 ml yaourt nature maigre 3 tomates 1 bulbe fenouil 1 avocat

Shake de légumes

027972ca89a30632f4757730888931f55ce5e99a317570bf7366b97e1e04b061.jpg

Allergènes

Lait. Peut contenir d'autres allergènes.

Préparer ce plat en suivant ces étapes

  1. Pelez les tomates, coupez-les en 4 et épépinez-les. Coupez-les en morceaux. Épluchez l’avocat

  2. coupez-le en 2 et dénoyautez-le. Lavez le fenouil et coupez-le en morceaux.

  3. Mixez les morceaux de tomates avec 2 dl de yaourt. Réservez.

  4. Mixez les morceaux d’avocat avec 2 dl de yaourt. Réservez.

  5. Mixez les morceaux de fenouil avec 2 dl de yaourt. Réservez.

  6. Salez et poivrez chaque variante.