Smoothie amande-mûres

Épluchez et épépinez la poire.

Épluchez et râpez le gingembre.

Mettez tous les ingrédients au blender. Mixez le tout pour obtenir une masse lisse.

Versez le smoothie dans une bouteille avec un capuchon et emmenez-la au travail.

Conseil : mieux vaut éplucher le gingembre avec le dos d’une cuillère qu’avec un couteau. Vous retirerez ainsi le moins de peau possible et ne gaspillerez pas de gingembre.