Smoothie au chou frisé
Allergènes
Peut contenir des allergènes.
Préparer ce plat en suivant ces étapes
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Retirez la tige du chou frisé.
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Epluchez la mangue et la banane.
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Coupez tout en petits morceaux et mettez-les dans le blender. Ajoutez de l’eau de façon à couvrir les fruits et mixez.
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Ajoutez le chou, les épinards, le jus de citron vert et ½ avocat et mixez encore.
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Versez dans les verres et servez sans attendre.
