Smoothie au chou frisé

Name: Smoothie au chou frisé
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Belge
Ingredients: poignée jeunes épinards en branches Spar; 1 branche chou frisé; 1 avocat; 1 mangue; 1 banane; 1 citron vert

Belge

À la rencontre de notre équipe culinaire SPAR

Allergènes

Peut contenir des allergènes.

Préparer ce plat en suivant ces étapes

Retirez la tige du chou frisé.
Epluchez la mangue et la banane.
Coupez tout en petits morceaux et mettez-les dans le blender. Ajoutez de l’eau de façon à couvrir les fruits et mixez.
Ajoutez le chou, les épinards, le jus de citron vert et ½ avocat et mixez encore.
Versez dans les verres et servez sans attendre.