Chou-rave et crème à l’ail, boulettes d’agneau et boulgour

Name: Chou-rave et crème à l’ail, boulettes d’agneau et boulgour
Prep time: 50 min
Cook time: 12 min
Total time: 1 h 2 min
Yield: 4
Ingredients: 2 choux-raves; 200 g boulgour; 400 ml bouillon de légumes; 1 échalote; 3 éclats ail; 250 ml lait Boni; 25 g farine; 25 g beurre; 250 ml crème culinaire Boni Selection; 600 g agneau haché; 50 g parmesan; 1 jaune d'oeuf; 25 g chapelure; 1 c à c épices shoarma; 1 bouquet coriandre; 1 botte persil plat; 100 g pépins de grenade Spar; c. à soupe de poivre de Cayenne

Plat principal Viande À TABLE juillet 2021

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Préparer ce plat en suivant ces étapes

Ciselez la coriandre et le persil. Râpez le parmesan.
Mélangez le haché d’agneau avec la moitié du persil et le jaune d’oeuf, la chapelure et le parmesan. Assaisonnez avec les épices shawarma. Façonnez des boulettes de ± 4 cm.
Épluchez et émincez l’échalote et l’ail.
Épluchez les choux-raves et découpez-les en dés de 2 x 2 cm.
Portez le lait à ébullition avec 350 ml d’eau.
Ajoutez les dés de chou-rave et faites cuire 5 à 7 min. égouttez, mais récoltez le liquide de cuisson.
Portez à ébullition le bouillon de légumes. Plongez-y le boulgour. Couvrez et laissez gonfler 30 min.
Préchauffez le four à 180°C.
Faites fondre le beurre dans une poêle et faites-y dorer légèrement les boulettes d’agneau.
Posez les boulettes dans un plat allant au four et faites-les cuire 12 min au four chaud.
Faites revenir l’échalote et l’ail dans la poêle des boulettes.
Saupoudrez de farine et mélangez. Déglacez progressivement avec le liquide de cuisson du chou-rave et portez à ébullition en remuant, jusqu’à ce que le mélange commence à lier. Incorporez la crème et faites cuire 5 min.
Ajoutez le chou-rave, la coriandre et le reste du persil. Assaisonnez de poivre de Cayenne et de sel.
Servez avec le boulgour et les boulettes d’agneau. Décorez de pépins de grenade.