Barres aux noix & fruits

Name: Barres aux noix & fruits
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 8
Cuisine: Belge
Ingredients: 2 c à s farine Boni Selection; 1 c. à soupe huile de coco; 3 c à soupe fruits séchés au choix; 8 cl miel liquide Boni Selection; 50 gr noix Spar Tasty

Belge Sucré Amuse-bouche

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Allergènes

Gluten , des noisettes et dioxyde de soufre et sulfites . Peut contenir d'autres allergènes.

Préparer ce plat en suivant ces étapes

Faites chauffer le four à 150°C.
Tapissez un plat à four de papier de cuisson de 20 cm sur Hachez grossièrement le mélange de noix et coupez les fruits secs en morceaux. Mélangez les noix et les fruits secs dans un grand récipient. Mélangez-y la farine, le miel et la noix de coco.
Versez le mélange dans le plat à four et pressez bien.
Glissez au four pendant 20 minutes.
Laissez refroidir et placez au surgélateur pendant 1 heure.
Coupez ensuite la préparation en 8 lanières de 10 cm sur 5.
Emballez chaque barre dans du papier de cuisson et placez-les au surgélateur.