Gluten , Lactose , Lait et des noisettes. Peut contenir d'autres allergènes.
Mélangez le kéfir avec les flocons d’avoine, les airelles séchées, le mélange de noix, le sirop d’érable et la cannelle.
Remuez soigneusement et versez dans le bocal.
Couvrez et laissez reposer 1 nuit au frigo.
Le lendemain matin, décorez les flocons d’avoine de morceaux de banane, myrtilles, mûres et cerises.
Flocons d’avoine aux fruits rouges
Flocons d’avoine
‘Overnight oats’ à la banane et aux noisettes
Biscuits au chocolat noir, amandes, banane et flocons d’avoine
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