Quiche pour lunchbox

Name: Quiche pour lunchbox
Prep time: 35 min
Cook time: 30 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 2
Cuisine: Française
Ingredients: 4 oeufs Spar; 75 ml crème culinaire Boni Selection; 1 courgette; 100 g jambon cuit Spar; 75 g mix pour gratin Spar; 125 g tomates cerises; 0 plante persil frisé; 50 g salade jeunes pousses Spar; 50 g carottes râpées Spar; 1 c à c beurre

Cuisine des petits Lunch À TABLE septembre 2025 Fromage Française Viande de porc Viande

Ustensiles de cuisine

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Allergènes

Oeufs , Lactose et Lait . Peut contenir d'autres allergènes.

Préparer ce plat en suivant ces étapes

Découpez la courgette en dés d’1 x 1 cm.
Hachez le persil frisé.
Graissez le plat à four avec du beurre.
Répartissez la courgette et les allumettes de jambon dans le fond et mélangez avec le persil.
Battez les oeufs avec la crème et le fromage râpé. Assaisonnez de poivre noir et de sel.
Versez les oeufs sur les légumes et le jambon.
Coupez les petites tomates en deux et enfoncez-les dans la quiche, face coupée vers le haut.
Préchauffez le four à 180°C et enfournez le plat pendant 35 min. Laissez refroidir.
Découpez en morceaux de 3 x 3 cm.
Dressez un peu de salade et de carottes dans les boîtes à tartines. Ajoutez quelques morceaux de quiche. Bon appétit !