Overnight oats
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Gluten , des noisettes et dioxyde de soufre et sulfites . Peut contenir d'autres allergènes.
Préparer ce plat en suivant ces étapes
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Mélangez les flocons d’avoine avec les raisins secs, la noix de coco râpée et les graines de tournesol dans un bocal muni d’un couvercle à vis. Recouvrez avec le lait d’amandes et ajoutez-y la banane écrasée.
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Gardez une nuit au réfrigérateur.
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Terminez la préparation le matin suivant avec une cuillère de yaourt grec et des fruits frais, une pomme râpée, une grenade, des baies, …
