Des recettes inspirantes pour une dose de fraîcheur
Du 26 septembre au 9 octobre inclus, vous trouverez dans votre Spar un panier promo frais avec des carottes, du céleri vert, des oignons et des poireaux.
Pour 4,99 euros avec votre Xtra, vous profitez de légumes pleins de vitamines rassemblés dans un panier pour un prix encore plus avantageux. Ajoutez des ingrédients et variez à votre guise avec ces recettes de soupe.
Bosanski lonac
Bouillon de boeuf et légumes
Canja
Potage-repas aux restes, boulettes et pomme de terre
Soupe de poisson portugaise aux pâtes
Crème de poireaux et pommes de terre au poisson et crevettes grises
Soupe thaïe aux asperges, coco et citron vert
Soupe au cresson et truite fumée
Crème au choufleur et toast aux crevettes
Soupe végane aux asperges et tofu
Consommé de céleri-rave et crêpes aux herbes
Soupe au mascarpone
Lao Khao Soi
Laksa aux crevettes
Velouté de potiron et patate douce aux croûtons
Soupe aux carottes
Soupe au fenouil et cresson
Bouillon aux oignons, toast au fromage grillé et pancetta
Soupe aux poireaux et moutarde, lanières de chou et jambon
Soupe mulligatawny au riz et croûtons de naan
Potage parmentier, boulettes aux graines de fenouil, céleri et fenouil
Soupe stracciatella aux épinards et pâtes
Soupe orientale aux nouilles de riz et poulet laqué
Chowder au saumon
Soupe de panais aux noisettes et beurre à la sauge
Bouillon de légumes
Bouillon de boeuf brun
Bouillon de crustacés
Bouillon de poulet
Soupe au chou-fleur, biscuit et crème de comté
Soupe de laitue aux oeufs et crevettes grises
Soupe épinards-pommes de terre aux pleurotes et saucisse fumée
Gazpacho de pastèque
Shorabit fawakih al bahar, soupe aux fruits de mer de Gaza
Soupe de pommes de terre espagnole à la tomate, poivron et chorizo
Vichyssoise d’asperges aux crevettes
Soupe crémeuse aux tomates grillées et noix de cajou
Soupe de carottes à l’orange et quenelles de poisson
Soupe aux pommes de terre, épinards et mascarpone
Minestrone à l’Ebly, gremolata, baguette et rouille
Brodo italien à la queue de boeuf
Soupe au maïs, poivron allongé et boulettes de poulet
Finnan Haddie chowder
Soupe de panais et crumble de boudin noir
Ribollita gratinata
Soupe de brocoli en croûte
Soupe aux salsifis, oeuf mollet, pesto de cresson, crevettes et champignons
Crème de poulet
Velouté d’asperges
Soupe thaïe curry coco et pâtes grecques
Soupe de céleri blanc aux moules
Sopa de lima mexicaine (soupe au citron vert)
Soupe froide au concombre, menthe, gingembre et amandes
Bouillon estival tomates-citron vert et kefta
Soupe tomate-carotte aux boulettes italiennes
Bouillabaisse aux gambas, vongole et chorizo
Bouillon aux fines herbes et raviolis
Arabasi version 2.0
Potage-repas vietnamien aigre-doux aux boulettes et à l’ananas
Soupe de céleri-rave et pomme au fromage bleu
Potage-repas aux pleurotes, épinards, cresson, boulettes et grenailles
Bouillabaisse de légumes, rouille et croûtons au gruyère
Soupe de panais, maquereau fumé et oeuf poché
Soupe de fenouil au chorizo et huile au chorizo
Soupe aux champignons et mascarpone et gressins
Bouillon d’amour
Soupe à l’oignon française classique
Velouté de chicons au saumon et huile au poireau
Soupe au céleri-rave, champignons et croûtons
Soupe au potiron et croque-monsieur festif
Consommé de shiitakés et ravioli
Soupe au chou-fleur et poivrons
Mulligatawny, potage-repas à la mangue et au yaourt
Minestrone rapide
Zuppa di cozze (soupe italienne aux moules)
Soupe de choufleur grillé et champignons
Goulash
Soupe à l’aneth et pain pumpernickel au skyr
Soupe au pistou
Soupe froide à la betterave rouge, crème épaisse, lardons et échalote marinée
Waterzooi à la gantoise
Soupe froide à la laitue, roquette et croûtons
Gazpacho vert
Bouillon de poule au lait de coco & champignons
Soupe froide de courgette et concombre & saumon fumé
Potage de céleri-rave & purée de marrons
Potage au topinambour à l’huile de truffe
Bouillon de viande clair & brunoise de légumes
Soupe au chou rouge, gingembre et crème épaisse
Une soupe tomate-macaronis vite faite
Soupe aux panais, lardons & croûtons
Soupe aux carottes et cacahuète
Bisque de homard aux crevettes grises
Soupe aux olives noires & brochettes de mozzarella
Soupe aux poivrons rouge et jaune yin yang
Soupe aux tomates à l’italienne
Soupe aux carottes à La Vache qui rit
Bouillon clair aux mange-tout & gingembre
Soupe à l’oignon à la biscotte Nazareth
Soupe thaï au coco & aux boulettes
Soupe de courgette & boulettes de curry
Soupe d’aubergine grillée, herbes méditerranéennes
Minestrone aux légumes Spar convenience
Soupe de cressonnette, dés de pommes de terre & saumon fumé
Soupe piquante ananas et lait de coco
Soupe d’avocat froide aux crevettes grises
Soupe riche aux courgettes
Soupe de fenouil au cabillaud, coquilles Saint-Jacques et crevettes
Zuppa di zucchini (soupe de courgettes)
Minestrone napolitain
Ragù de veau aux champignons
Légumes sautés
Soupe aux carottes grillées & lentilles vertes
Soupe claire au poulet, pancetta et épinards
Soupe froide aux carottes, gingembre & jus d’orange
Bisque de scampis au fenouil
Potage aux asperges
Botvinia (soupe froide de betterave rouge)
Tom Yam kung – Potage piquant aux crevettes
Soupe aux carottes et espuma de fromage de chèvre
Soupe d’asperges, oeufs brouillés, jambon italien & roquette
Soupe de courgette froide
Soupe aux petits pois & poireaux et croûtons
Soupe de jeunes carottes au curry et haricots blancs
Soupe tomate froide et glace aux olives noires
Soupe carotte-gingembre et noix de cajou épicées
Tom Yam kung : potage piquant aux crevettes
Soupe aux brocolis, tomates et jambon séché
Minestrone blanc aux légumineuses, lardons et vermicelles
Potage-repas aux boulettes
Crème de tomate aux boulettes de volaille
Soupe à l’oignon et croûton au fromage
Bouillon maison et Tapenade de bouilli
Bouillon de poulet aux raviolis et poivrons grillés
Soupe froide avocat & épinards
Soupe froide de concombres, yaourt & anchois
Velouté aux poivrons grillés et tomates
Soupe estivale
Consommé de poule & légumes étoilés
Soupe de poisson de Zeebruges aux étoiles
Vichyssoise
Velouté de chicons aux coquilles Saint-Jacques
Soupe à l’oignon
Potage de julienne & boulettes persillées
Chowder de maïs express
Petite soupe de salsifis et noix de Saint-Jacques grillées
Soupe de laitue, fromage frais et boulettes de poulet
Soupe de chou blanc aux lardons
Soupe au céleri, pommes et noisettes
Soupe aux panais, patates douces, pois chiches et amandes
Chowder au saumon
Soupe de courgette et cerfeuil aux boulettes
Soupe de céleri-rave aux scampis & crumble de boudin noir
Soupe aux champignons, coquilles Saint-Jacques & olives croquantes
Soupe de maïs aux lardons
Ribollita
Soupe de cerfeuil & boulettes
Crème de cresson & noix de Saint-Jacques
Soupe de carotte et mangue & magrets de canard fumés
Crème de céleri-rave
Crème de chou-fleur & crostini aux herbes
Soupe de légumes, saucisse fumée & haricots blancs
Soupe Agnès Sorel végétarienne
Bouillon clair aux champignons et pâte feuilletée
Soupe de légumes avec boulettes & vermicelles
Soupe de courgette à la menthe
Bouillon de poule & boulettes
Bouillon de poisson & saumon frais
Soupe de pommes de terre vitelotte parfumées à la truffe & noix de aint-Jacques grillées
Soupe de pois & lanières de focaccia
Soupe froide au fenouil & aux épinards
Soupe froide de melon aux perles
Soupe cambodgienne
Soupe de concombre avec menthe & truite fumée
Minestrone d’hiver
Soupe froide concombre, avocat & menthe
Soupe au chou-fleur "à la polonaise"
Soupe au cresson & écrevisses
Minestrone au safran
Soupe froide aux épinards
Gazpacho aux petits pois & pomme
Velouté de brocoli & de chou-fleur
Soupe aux navets & pancetta croquante
Soupe au fenouil & accras de cabillaud
Soupe aux nouilles, ch ampignons, gingembre & jeunes oignons
Minestrone d’hiver aux boulettes et crostini à la purée de petits pois
Soupe de julienne au tapioca
Crème de carottes au cerfeuil et elbot fumé
Soupe de poivrons et lamelles de boeuf
Soupe épinards-courgette à la noix de coco et croûtons à l’ail
Soupe liée aux courgettes et truite fumée
Soupe aux haricots (sopa de frijol)
Soupe au chou-fleur rissolé et pistaches
Soupe au fenouil et poulet grillé
Soupe aux poivrons, fromage aux herbes et boulettes de chorizo
Soupe froide aux betteraves ou chłodnik
Soupe aux champignons et toasts au pesto
Soupe aux légumes et lentilles
Bouillon de poulet clarifié aux petits légumes
Crème de panais aux lardons et croûtons
Crème de poireaux et toast aux champignons
Soupe veloutée aux pois chiches, poireaux, patate douce et endives
Soupe de patates douces & coco
Soupe de pommes de terre
Soupe à la bière et au fromage, pomme et crumble avoine & pécan
Crème aux chicons et amandes
Soupe veloutée aux carottes
Gazpacho au maïs
Soupe au fenouil, vongole & crevettes
Oeufs en meurette revisités
Vichyssoise aux amandes grillées
Soupe de nouilles, tofu & scampi
Potage au fenouil et pesto aux épinards
Soupe au chou vert, choux de Bruxelles, croûtons et pesto aux amandes
Velouté de choux de Bruxelles, feta et jambon cuit
Soupe aux patates douces & aux carottes
Soupe aux épinards et lardons
Soupe orientale aux carottes et brochette de poulet
Potage piquant de potiron au chorizo
Soupe potiron-curry
Soupe au potiron, noix de coco, coriandre & mélange de noix
Soupe de potiron grillé à la noix de coco
Soupe au curry, légumes racines et noix de coco râpée
Bisque de gambas
Soupe orientale au chou pointu et scampis
Soupe de chicons, crumble de boudin noir et spaghettis de betterave rouge
Crème de panais et noix de Saint-Jacques
Soupe de céleri-rave et ses différentes garnitures
Soupe de courge et légumes & pistou
Potage de chou-rave, croûtons & gorgonzola
Soupe d’asperges vertes grillées au parmesan
Soupe aux courgettes avec ou sans morceaux
Soupe de céleri-rave garnie de noix, graines et persil
Soupe de patate douce
Soupe carotte-citron vert et mie à la coriandre
Soupe asiatique
Soupe au curry
Soupe aux chicons et chou-fleur et crumble de chorizo à l’huile au paprika
Soupe pomme de terre et céleri-rave
Soupe aux champignons
Soupe de chou-rave & poireau, cresson et crevettes
Soupe de cresson à la truite fumée
Zarzuela espagnole
Soupe asiatique de légumes au micro-ondes
Soupe au chou pointu et poireaux, fromage et croûtons
Soupe poivron-pomme au fromage à tartiner et brie
Canard à l’étouffée & pleurotes en bouillon avec nouilles transparentes
Soupe au chou-fleur grillé et poireaux
Soupe de chou-fleur, poireau, sauge et pignons de pin
Soupe brocoli-coco
Soupe de pommes de terre, fromage aux truffes et oeuf de caille
Soupe au radis noir, croûtons moutarde & lardons
Soupe de racine de persil et topinambour, duxelles de champignons
Soupe panaistopinambour
Soupe panais-carottes au lait battu
Soupe au chou, poireaux et lardons
Potage de panais grillé
Soupe de choux de Bruxelles
Potage de choux de Bruxelles aux lardons
Soupe au céleri-rave et pommes
Soupe froide aux asperges vertes
Lapin de pain et soupe aux brocolis
Soupe aux asperges, toast aux crevettes
Soupe de mâche, anguille fumée & crème épaisse
Soupe gratinée aux champignons en soupière de pain
Soupe d’asperges vertes et pistaches
Potage aux poivrons et tomates & gressins aux anchois
Soupe de moules, lait de coco & gelée au safran
Soupe de poisson aux moules et salicornes
Caldo de choros (soupe péruvienne aux moules)
Soupe aux navets et saumon fumé
Soupe au cresson, saumon fumé et Boursin
Harira
Soupe marocaine aux pois chiches
Gazpacho aux cerises, tomates-cerises, poivron & tomate
Soupe de tomates et poivrons grillés au basilic
Soupe de panais à l’huile de chorizo
Soupe au potiron et noix de cajou
Soupe de céleri-rave & poire
Soupe de cerfeuil
Soupe de poireaux
Potage de poivrons jaunes
Soupe aux haricots rouges
Soupe de salade aux crevettes grises
Soupe de poisson
Soupe orientale
Soupe au potiron à la grecque
Soupe BLT
Soupe au céleri blanc
Soupe repas thaïe au poulet
Soupe thaï aux scampis
Soupe au maïs
Soupe à la truite
Soupe aux chicons & au bleu
Potage au poivron & gressins
Soupe Agnès Sorel
Soupe d'endive
Soupe espagnole à l’ail
Soupe de gambas
Soupe au potiron
Soupe aux poireaux et haricots blancs
Soupe de salade, crevettes et feta
Soupe au potiron et noix, pecorino et airelles séchées
Soupe mousseuse aux choux de Bruxelles
Soupe aux châtaignes et tartare de noix de Saint- Jacques, anguille fumée et crème épaisse
Soupe aux pois et crumble de jambon Ganda
Soupe de patate douce et coco
Soupe au chou blanc
Ajo blanco (soupe blanche aux amandes, ail et raisins)
Soupe de carottes grillées et crème de coco aux fines herbes
Soupe carotte-butternut
Soupe thaïe aux crevettes ou ‘tom yam kung’
Soupe aux épinards, boulettes et croûtons faits maison
Soupe de nouilles japonaise aux oeufs marinés au soja
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